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08월 05일 (음식 994.2kcal, 운동 142kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

실패 545kcal
994/800 kcal
142/ 493< kcal
아침식사300kcal(30.20%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml)
70kcal
찐감자 (1개,130g)
109kcal
포도 (0송이, 20g)
12kcal
점심식사175kcal(17.61%)
포도 (0송이, 20g)
12kcal
찐감자 (1/2개, 65g)
54kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
[롯데] 옥수수 수염차 (1회분,100ml)
0kcal
오후간식18kcal(1.81%)
참외 (1개, 60g)
18kcal
저녁식사501kcal(50.40%)
육회 (1중간접시,150g)
230kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동142kcal
요가 (15분)
37kcal
브릿지 (0초)
10kcal
더블 레그 리프트 (4분)
33kcal
시저킥 (1분)
3kcal
러시안 크런치 (1분)
7kcal
크로스 토 터치 (1분)
7kcal
런지 프론트 킥 (1분)
20kcal
사이드 플랭크 레그리프트 (1분)
10kcal
로켓 (2분)
15kcal
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