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08월 07일 (음식 2818kcal, 운동 1400kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 770kcal
2818/ 2626 kcal
1400/ 438 kcal
아침식사1,177kcal(41.77%)
돼지국밥 (1인분, 460g)
750kcal
참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml)
427kcal
점심식사843kcal(29.91%)
비빔밥 (1인분, 410g)
600kcal
오징어무침 (1소접시, 143g)
103kcal
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml)
140kcal
저녁식사798kcal(28.32%)
쌀밥 (1공기, 200g)
298kcal
잡채 (1인분, 100g)
166kcal
해물파전 (1인분, 150g)
276kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
운동1,400kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
30kcal
버피테스트(세트) (300회)
900kcal
런닝머신 걷기 (100분)
470kcal
  • 하하이석이
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