*몸무게가 많이 안빠지네요. 문제있는걸까요? 잘하고 있는 걸까요?
트레이너와 초기에 상담하길, 제가 가슴은 유지하고 싶다고 했었기에, 샘 말씀이 근력운동위주로 갈거라고 하셨어요. 그래서 몸무게는 한번에 팍 빠지진 않고 서서히 빠질거라 말씀하셨어요.
피티를 9/10에 시작해서 주 2회정도 진행중이고,
다른날은 등산이나 걷기 등으로 한시간씩 운동해주고 있구요.
요새는 다신 칼로리 적는게 거의 엇비슷하고 폰도 너무 느리게 반응해서..ㅜ 적는걸 안하고 그냥 체감상 이 정도 먹으면 되겠다생각하고 먹고있어요.
(하두 칼로리 적는걸 많이해서 그냥 대충 감으로 먹고있음)
- 9/01쯤 몸무게 63.5
- 9/10 pt 시작날 62.3
- 최근 60.5로 갔다가
- 오늘 아침 포도즙,소이단백질,바나나 한개 먹고 몸무게 쟀더니 61이더라구요.
샘은 그냥 제 몸을 눈으로 확인하시고 많이빠졌다고 하시고 잘하고 있는 것 같다고 하시는데, 정작 제 체중에는 크게 변화가 없어서 이게 잘 진행되고있는건지 궁금합니다.
피티는 엄청 빡세게 받고 있습니다. 운동하는거에 전혀 불만없구요. 다만 제가 잘하고 있는건지... 잘 모르겠네요.
조언좀 부탁드리겠습니다!
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