view-top

Q.근력운동추천좀부탁드려용
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고도비만에 몸에 근육이라곤 하나도 없는 몸입니다ㅜㅜ 런닝은 하고있는데 무산소운동도 같이하는게좋다고 하더라구요 근데 근력운동같은게 정말 몇번안해도 너무힘들고 체중도 있다보니까 관절에 무리가는거같고...
저처럼 정말진짜완전완전 초보자가 할만한 근력운동이뭐가있을까요? 관절에무리안가는걸로요ㅜㅜ
  • 예뻐지고싶다ㅏㅏ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글