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예뻐지고싶다ㅏㅏ·초보
2016.08.07 12:11

Q.근력운동추천좀부탁드려용

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고도비만에 몸에 근육이라곤 하나도 없는 몸입니다ㅜㅜ 런닝은 하고있는데 무산소운동도 같이하는게좋다고 하더라구요 근데 근력운동같은게 정말 몇번안해도 너무힘들고 체중도 있다보니까 관절에 무리가는거같고...
저처럼 정말진짜완전완전 초보자가 할만한 근력운동이뭐가있을까요? 관절에무리안가는걸로요ㅜㅜ

예뻐지고싶다ㅏㅏ
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주말에 먹게되요ㅜ

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