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  • 나니난다요·초보
  • 2016.08.08 02:54
Q.조언이 절실히 필요해요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
16살인데 153에 57입니다 이렇게 작고 통통해서 이번 방학 한달동안 10키로를 빼려고 하는데요 헬스를 다니고는 있지만 조언 좀 부탁드려요ㅠㅜ
  • 나니난다요
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초보
  • 성공으로 유지하자
  • 08.08 11:20
  • 대학생때까지 키가 크더라구요. 운동 열심히 하면 키가 더 클듯한데요. 대신 피자, 치킨, 빵 종류만 제한하고 일반식으로 먹으세요. 아직은 성장기니까~
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초보
  • 겸둥이잉
  • 08.08 08:22
  • 당질제한다이어트 해보세요
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