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  • 나니난다요·초보
  • 2018.07.22 21:02
Q.하루 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 몇 칼로리 정도 섭취하는게 좋을까요?
  • 나니난다요
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다신
  • /습관
  • 07.23 07:10
  • 기초대사량+2~300정도 먹고 운동하는게 일반적입니다
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정석
  • 와이어샤크
  • 07.23 00:48
  • 사람마다 달라요 전 기초대사량 1300정도 되는데 1500먹고 운동하니까 빠졋어요
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초보
  • wangamy
  • 07.23 00:36
  • 저는 하루에 1200 이하로 먹어요
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정석
  • 배고픈효니
  • 07.22 23:58
  • 사람 대사량이 다 달라서 한번 인바디 체크하셔 보세요 대사량 나와요 저는 1300정도 나왔어요
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