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08월 08일 (음식 1095kcal, 운동 260kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 165kcal
1095/ 1200 kcal
260/ 200 kcal
아침식사271kcal(24.75%)
[본죽] 아침엔본죽 누룽지닭죽 (1회분, 270g)
160kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1/2회, 60g)
72kcal
단호박 (1조각, 60g)
39kcal
점심식사544kcal(49.68%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
수란 (1개, 50g)
80kcal
단호박영양밥 (1인분, 170g)
355kcal
오후간식25kcal(2.28%)
트윅스미니 (1/2개, 5g)
25kcal
저녁식사255kcal(23.29%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1/2회, 60g)
72kcal
단호박 (1조각, 120g)
79kcal
[켈로그] 블루베리 그래놀라 (1회, 25g)
104kcal
운동260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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