990/ 845 kcal
560/ 141 kcal
잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
토하젓 (1/4종지, 5g) | 6kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
아삭이고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
[립톤] 레몬아이스티 (1캔, 245ml) | 71kcal |
잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
미역초무침 (3소접시, 252g) | 101kcal |
열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
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