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08월 08일 (음식 1649.8kcal, 운동 422kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
1649/ 1635 kcal
422/ 273 kcal
점심식사700kcal(42.45%)
짬뽕 (1인분, 450g)
700kcal
오후간식206kcal(12.48%)
녹차 (1잔,100ml)
3kcal
계피분말 (1회분, 10g)
24kcal
[네이처인] 블랙카카오바 (1개, 30g)
138kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g)
41kcal
저녁식사744kcal(45.12%)
이걸로 저녘 끝마쳐야 했는데 갑자기 참지 못하고 크림빵에,.. . 넘 많이 먹었네ㅠㅠ
가지 (1회분,100g)
16kcal
수박 (1조각, 205g)
75kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 30g)
105kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
치즈빵 (1개, 111g)
300kcal
[대상] 쿡조이청국장찌개 (1봉지, 200g)
109kcal
운동422kcal
에어로빅 (40분)
240kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
런지 (90회)
26kcal
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