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08월 08일 (음식 1628kcal, 운동 704kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 990kcal
1628/ 2297 kcal
704/ 383 kcal
아침식사325kcal(19.96%)
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
마늘빵 (2회분, 60g)
280kcal
점심식사333kcal(20.45%)
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
오뎅 (1회분, 100g)
140kcal
김말이 (1회분, 50g)
125kcal
오후간식200kcal(12.29%)
카라멜마끼야또 (1회분, 473g)
200kcal
저녁식사770kcal(47.30%)
김밥1줄 (1회분)
318kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
쥐포구이 (2장, 72g)
239kcal
[빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml)
145kcal
운동704kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
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