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08월 09일 (음식 1668kcal, 운동 414kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 642kcal
1668/ 2275 kcal
414/ 379 kcal
아침식사210kcal(12.59%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
미역오이냉국 (1대접, 79g)
23kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
열무얼갈이김치 (1소접시, 20g)
7kcal
점심식사326kcal(19.54%)
순대국 (1/2인분, 150g)
170kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식808kcal(48.44%)
[배스킨라빈스] 이상한나라의솜사탕 (1싱글컵, 85g)
221kcal
[배스킨라빈스] 체리쥬빌레 (1싱글컵, 95g)
199kcal
[배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (1싱글컵, 35g)
84kcal
[배스킨라빈스] 바닐라 (1싱글컵, 105g)
220kcal
복숭아 백도 (1개, 249g)
84kcal
저녁식사324kcal(19.42%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g)
8kcal
순대국 (1인분, 150g)
170kcal
운동414kcal
사이클 (30분)
150kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
덤벨 아령운동 (18분)
117kcal
  • 쑥이씨
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