877/ 2443 kcal
315/ 407 kcal
연어구이 (1인분, 120g) | 205kcal |
연어 (1접시, 80g) | 127kcal |
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) | 148kcal |
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) | 397kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
아놀드 덤벨 프레스 (3분) | 18kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (5분) | 40kcal |
해머컬 (5분) | 30kcal |
바벨 프론트 레이즈 (5분) | 40kcal |
트라이셉 딥스 (5분) | 30kcal |
마운틴클라이머 (100회) | 17kcal |
사이드크런치 (5분) | 40kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
리버스 크런치 (5분) | 30kcal |
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