410/ 800 kcal
219/ 256 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
오징어젓갈 (1종지,15g) | 12kcal |
낙지젓갈 (1회분,15g) | 12kcal |
걸레질 (10분) | 55kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
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