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08월 09일 (음식 1143kcal, 운동 312kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 668kcal
1143/ 1799 kcal
312/ 300 kcal
아침식사67kcal(5.86%)
메론 머스크 (1쪽, 100g)
38kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
24kcal
유자CC앰플 (1/2회분, 25g)
5kcal
점심식사577kcal(50.48%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
비엔나소세지 (3개, 24g)
72kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
오후간식136kcal(11.90%)
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 210ml)
121kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사363kcal(31.76%)
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
옥수수통조림 (2스푼, 100g)
86kcal
[오뚜기] 연겨자 (1/2큰술, 7g)
27kcal
달걀찜 (1소접시, 65g)
91kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
  • Dieter_n
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