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08월 10일 (음식 1285kcal, 운동 383kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 105kcal
1285/ 1208 kcal
383/ 201 kcal
아침식사140kcal(10.89%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g)
140kcal
점심식사363kcal(28.25%)
단호박 (1조각, 31g)
20kcal
우유 (1컵, 250ml)
150kcal
찐고구마 (1개, 83g)
106kcal
군고구마 (1개, 59g)
77kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오후간식163kcal(12.68%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (4회분, 100ml)
108kcal
저녁식사619kcal(48.17%)
오뎅탕 (1인분, 223g)
181kcal
두부 (1인분, 135g)
106kcal
[오뚜기밥] 찰현미밥 (1회분, 63g)
111kcal
단호박 (1조각, 105g)
69kcal
토마토 (1개, 125g)
17kcal
배추김치 (1소접시, 200g)
33kcal
우유 (1컵, 170ml)
102kcal
운동383kcal
설거지 (60분)
138kcal
자전거 타기 (55분)
245kcal
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