view-top

  • 1
08월 11일 (음식 924kcal, 운동 1377kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 1321kcal
924/ 1042 kcal
1377/ 174 kcal
아침식사467kcal(50.54%)
삼치구이 (1/4토막, 18g)
31kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
적양배추싹 (1/4소접시, 25g)
9kcal
단호박죽 (1대접, 250g)
200kcal
점심식사185kcal(20.02%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
단호박1통(1kg) (1/4통, 150g)
90kcal
귀리 (1/4회분, 15g)
47kcal
꿀 (1/4회분, 5g)
14kcal
오후간식71kcal(7.68%)
복숭아 황도 (1/2개, 100g)
26kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
저녁식사201kcal(21.75%)
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
오리고기 (1/2회분, 50g)
67kcal
사과 아오리 (1/4개, 30g)
13kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (3/4회분, 142ml)
33kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
도토리묵 (1/4중간접시, 15g)
6kcal
운동1,377kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
줌바댄스 (60분)
1,002kcal
런닝머신 걷기 (20분)
61kcal
헬스 (15분)
82kcal
샤워 (10분)
24kcal
  • 피방여신
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글