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  • 바나나팬더·정석
  • 2016.08.11 01:12
너무 적게 먹는 걸까요??

아침 ㅡ 점심 ㅡ 저녁 ㅡ 간식 순이구여
(일욜은 치팅데이겸 데이트엿어용)
아침은 아메리카노
점심은 한식(현미밥)
저녁은 삶은달걀흰자2개랑 과일
간식은 차
이렇게 먹고있는데...
칼로리 너무 줄여먹는건 아닌지 걱정되요....
계산해보면 하루에 800~900칼로리 정돈데
이러다가 나중에 요요오고 살찌는 체질로 변할까봐 너무너무 걱정되요...
지금 잘빠지고는 있어서 음식량을 섣불리 못늘리겠는데
지속적다이어트를 추구하고잇어서ㅠㅠ
조언주세요 부탁드립니다
  • 바나나팬더
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댓글 (16)

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입문
  • 초하이
  • 08.21 21:11
  • 저도 요번달 500 안넘게 먹고 400칼로리 넘게 운동하는데 나중에 요요올까 걱정되요ㅜㅜㅜ
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정석
  • 바나나팬더
  • 08.20 08:54
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 중2소녀
  • 08.20 02:50
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 바나나팬더
  • 08.18 12:26
  • Youn2 넵 감사합니다!! 요요는무서워요
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정석
  • 바나나팬더
  • 08.18 12:25
  • joheuns 체중꼼짝마에요 ㅎㅎ
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정석
  • Youn2
  • 08.18 12:02
  • 기초대사량 만큼은 드셔주세요 금방다시쪄요 전 빠진살 다시찔때 상처마니받는다는ㅜㅜ
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입문
  • joheuns
  • 08.18 10:48
  • 어플은 다신인가요???
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정석
  • 바나나팬더
  • 08.17 23:10
  • yulia86 아침엔 공복운동하느라구 저렇데 먹어요 ㅎㅎ 저녁식단을 좀늘려볼게여♡감사합니당
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지존
  • yulia86
  • 08.17 16:35
  • 전 800칼로리 아래로 먹다가 오히려 요즘 도전1,000칼로리하면서 더 먹고잇어요 ㅎ
    아침을 아메리카노 말고 좀 든든히 먹는게 어떨까요??
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정석
  • 바나나팬더
  • 08.16 09:03
  • Youn2 조언감사해요~~^^ 저희꼭 다이어트 성공해요!! 저녁식단을 조절해볼게요 ㅎㅎㅎ
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