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08월 11일 (음식 4040kcal, 운동 495kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 1165kcal
4040/ 5652 kcal
495/ 942 kcal
아침식사602kcal(14.90%)
[사조] 사조참치 살코기 (1회,100g)
200kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
312kcal
양파 (0.5개,100g)
35kcal
레드파프리카 (1개, 66.7g)
12kcal
오후간식1,788kcal(44.26%)
[삼립식품] 크림빵 (1개, 70g)
255kcal
몬스터 블렌드 (1회분,39g)
150kcal
고구마 말랭이 (1회분,60g)
172kcal
자연은 210일 제주감귤 (1회분, 200g)
100kcal
호두 (1회분, 82g)
544kcal
[삼립식품] 크림빵 (1개,70g)
255kcal
홈플러스 우유 (1회분, 250g)
162kcal
몬스터 블렌드 (1회분,39g)
150kcal
저녁식사1,650kcal(40.84%)
삼겹살 (1인분, 370g)
1,287kcal
잡곡밥 (1공기, 190g)
282kcal
고추장 (1큰술,100g)
43kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
양파 (0.5개, 82g)
28kcal
운동495kcal
헬스 (60분)
495kcal
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