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08월 11일 (음식 1860kcal, 운동 2431kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 2554kcal
1860/ 2380 kcal
2431/ 397 kcal
아침식사177kcal(9.52%)
닭죽 (1/4소대접, 52g)
65kcal
[남양] 맛있는우유GT (3/4컵, 150ml)
97kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (밀크) (1개, 3g)
15kcal
점심식사797kcal(42.85%)
[포스트] 아몬드후레이크 (1/2회분, 20g)
82kcal
매일)아기치즈 2단계 (1/2회분, 9g)
30kcal
[맘스터치] 싸이버거 (3/4회분, 150g)
327kcal
[맘스터치] 통새우버거 (1개, 165g)
358kcal
오후간식556kcal(29.89%)
망고주스 (1회분, 500g)
260kcal
초정 탄산수 (1병, 330ml)
0kcal
[농심] 꼬깔콘 군옥수수맛 (1/4봉지, 13g)
73kcal
[닥터유] 다이제 오리지날 (2개, 27g)
125kcal
망고스무디아이스크림 (1회분, 100g)
98kcal
저녁식사330kcal(17.74%)
오징어무국 (1대접, 95g)
78kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
네이처밸리 애플 크런치 (3/4회분, 31g)
142kcal
[남양] 맛있는우유GT (1/4컵, 50ml)
32kcal
운동2,431kcal
아이보기 (240분)
1,248kcal
집안일 (120분)
480kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분)
65kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
힙업 (10분)
80kcal
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