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08월 12일 (음식 2053kcal, 운동 2168kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 2098kcal
2053/ 2380 kcal
2168/ 397 kcal
아침식사394kcal(19.19%)
닭죽 (1/2소대접, 105g)
130kcal
블루베리스무디아이스크림 (1회분, 100g)
98kcal
사과 아오리 (2개, 350g)
154kcal
포도 (0대접시, 20g)
12kcal
점심식사378kcal(18.41%)
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
오징어무국 (1/2대접, 47g)
39kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오후간식250kcal(12.18%)
사과 아오리 (1개, 180g)
79kcal
망고주스 (1회분, 330g)
171kcal
저녁식사1,031kcal(50.22%)
생선까스 (1/4인분, 22g)
45kcal
치즈돈까스 (0장, 30g)
75kcal
잡채 (1소접시, 109g)
178kcal
쫄면 (1/2인분, 128g)
228kcal
새우구이 (2회분, 400g)
216kcal
부대찌개 (0인분, 100g)
77kcal
군고구마 (1/4개, 37g)
49kcal
피자 (1조각, 40g)
107kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
해물볶음밥 (0인분, 30g)
52kcal
운동2,168kcal
아이보기 (240분)
1,248kcal
집안일 (120분)
480kcal
힙업 (5분)
40kcal
사이드레그레이즈 (20분)
160kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
자동차 운전 (40분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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