83kg에서 65kg까지 감량성공했었는데요,
그때는 오로지 식단조절과 운동으로만 뺐어요.
2달정도 걸려서 뺐었답니다!
그런데 오늘 몸무게를 재보니 71kg...
잘유지하고 있다고 생각했었는데
오랜만에 체중계위에 올라가보고 깜짝놀랬네요.
오늘부터 다시 운동시작하는데요!
운동이랑 식이요법만으로 하는 다이어트는 힘들더라구요
이렇게 다이어트에 도움을 주는 식품을 먹으면서 다이어트해보고싶어요!
인스타랑 블로그에 공유했구여!
당첨되면 운동이랑 식이요법 열심히 병행하면서
비포 애프터모습으로 자신있게 찾아올게요!!
글 읽어주셔서 감사합니다♡
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