다이어트

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으스·초보
2016.08.12 20:24

오트밀 핫케잌

오른쪽입니다.

만드는 방법

오트밀 50g~60g 믹서기에 넣고 갈기
바나나 1개 계란 1개를 넣고 함께 갈기

펜에 구워주기.

.바나나가 들어가서 달콤하고 맛있어요.
견과류를 추가해도 좋고 우유를 조금 넣으면
부드럽게 즐기실 수 있습니당ㅎㅎ

으스
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닭가슴살꼬치

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탕수육이 먹고 싶어서 만들어봤어요.

8 1711 코코는다이어터

댓글 (6)

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김따따
09.01 02:06
맛있어보여요 저도 도전해봐야겠어용
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으스
08.19 19:03
으ㅎㅎ해드셨다닝ㅎㅎ뭔가 너무 좋네요ㅎㅎ꼭꼭 다이어트 성공해요 우리😘
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오공009
08.19 18:40
바나나 단맛이 좋죠 ㅎㅎ
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하마양파링
08.19 15:31
저오늘 이거 해먹었어요!!!!!!오트밀이없어서 귀리볶아놓은것 불려놨다가 해먹었어요!!진짜 마싯ㅎㅎ바나나때문에 달콤해요ㅎㅎ레시피감사해욧❤️
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으스
08.14 21:08
네!ㅎㅎ달걀도 들어가서 저것만 먹어도 엄청 든든해요!ㅎㅎ꼭 드셔보세용ㅎㅎ
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nabe09
08.14 21:06
우왕 간단하네여!맛있어보여요ㅎ
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