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08월 12일 (음식 4267kcal, 운동 450kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

실패 2179kcal
4267/1965 kcal
450/ 327< kcal
아침식사268kcal(6.28%)
아보카도 (1회분, 50g)
95kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
80kcal
점심식사645kcal(15.12%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
비빔밥 (1인분,420g)
536kcal
저녁식사3,354kcal(78.60%)
양고기갈비 구운것 (3토막, 135g)
498kcal
국수 (1대접,350g)
408kcal
[칭타오]캔맥주 (9캔, 3195ml)
2,448kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
  • 슈가람람
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