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  • 나이스바디DY·다신
  • 2015.11.08 11:14
오랜만에 식단^-^
매일 비슷한 식단 들이었어서
오랜만에 식단 올려 봐여^-^

통밀식빵에 체다치즈1장 집에서 키운 루꼴라 몇장
올려서 완전 부실한 파니니 먹었어염=187kcal
치즈가 아주 그냥 ㅎㄷㄷ하게 녹아 맛있었습니당



굴철이라~~

굴미역국밥에~~~


데쳐서도 먹고^-^

여전히 잘 먹으며 다욧진행중이에요♡
  • 나이스바디DY
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댓글 (12)

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초보
  • 살아살아빠져라
  • 11.08 13:01
  • 저도주세요ㅠ
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다신
  • 유지YEONG
  • 11.08 12:20
  • 치즈가 핡
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다신
  • 나이스바디DY
  • 11.08 11:52
  • 수댕수랑 맛나게 먹고 건강한 다욧 아자잡! 해요~~~^-^
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.08 11:39
  • 원츄나이스바디 감사합니다 담주 식사는 굴로 결정 ㅎㅎ 통밀빵레시피도 득템^^
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다신
  • 나이스바디DY
  • 11.08 11:36
  • 수댕수랑 굴미역국 칼로리도 좋고 몸에도 좋고~~맛나게 드세용~~^^
    파니니는 그냥 샌드위치랑 같다고 보시면 되는데요~빵에 재료올리고
    그릴 있으시면 고대로 눌려 구워 드시면 되고 아님 후라이팬에 치즈가 슬슬 녹도록 앞뒤로 눌려 구워 드시면 되용^^(일종에 구워먹는 샌드위치 정도라고 생각하심 됩니당^^)
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.08 11:31
  • 파니니 어떻게 만드나요?
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.08 11:30
  • 파니니도 군침도는 이 치즈중독 ㅎㅎ
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다신
  • 수댕수랑
  • 11.08 11:29
  • 굴 먹고싶은데 어떻게 요리할까 생각했는데 감사합니다
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다신
  • 나이스바디DY
  • 11.08 11:22
  • 두잉콩 제철이라 아주그냥~~실해요
    라면에 넣어 먹음 끝내주는데욤 .ㅎㅎ
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지존
  • 애옹애옹맨
  • 11.08 11:20
  • 와~ 굴미역국!! 굴이 엄청 통통하니 맛나겠어요
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