1139/ 2139 kcal
227/ 356 kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
양파 (1/4개, 50g) | 17kcal |
당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[닥터밀] 프로틴 통밀베이글 (1회분, 70g) | 210kcal |
바나나두부쉐이크 (1회분, 240g) | 200kcal |
호두 (4개, 1g) | 52kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
스텝퍼 (30분) | 180kcal |
런지 (40회) | 12kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
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