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08월 18일 (음식 1667kcal, 운동 257kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
1667/ 2123 kcal
257/ 353 kcal
아침식사273kcal(16.38%)
밤고구마 (1회분, 80g)
102kcal
삶은계란흰자 (3회분, 90g)
36kcal
행복을 가득 담은 요거트 러뷰 딸기 (1회분, 88g)
90kcal
저지방 치즈 (1회분, 18g)
45kcal
점심식사467kcal(28.01%)
칼바1/2 (1회분, 38g)
162kcal
크런키)더블크런치바 (1회분, 18g)
95kcal
비요뜨 초코링 (1회분, 143g)
210kcal
오후간식45kcal(2.70%)
쿠키속 초코짱 (1회분, 8g)
45kcal
저녁식사882kcal(52.91%)
미주라)통밀도넛 (1회분, 38g)
141kcal
플레인 (1회분, 180g)
180kcal
참외 (1개, 180g)
55kcal
두부부침 (1접시, 75g)
82kcal
곶감 (1.5개, 48g)
112kcal
밤고구마 (1회분,100g)
128kcal
수육 (1인분, 200g)
184kcal
운동257kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
샤워 (20분)
49kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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