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08월 18일 (음식 1473kcal, 운동 904kcal)
20160818

20151207 다이어리 일기상세

성공 660kcal
1473/ 1475 kcal
904/ 246 kcal
아침식사120kcal(8.15%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
점심식사698kcal(47.39%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
닭계장 (1인분, 204g)
201kcal
부침개 (1소접시, 96g)
136kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
오후간식262kcal(17.79%)
[해태제과] 폴라포포도 (1회분, 120ml)
70kcal
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 40g)
192kcal
저녁식사393kcal(26.68%)
찹쌀떡 (1개, 120g)
283kcal
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g)
110kcal
운동904kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
런닝머신 달리기 (60분)
603kcal
고정자전거 (20분)
140kcal
  • 더블샷카페라테
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