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08월 19일 (음식 1343kcal, 운동 259kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 573kcal
1343/ 1989 kcal
259/ 332 kcal
아침식사396kcal(29.49%)
토마토 (1개, 126g)
17kcal
아로니아 (1회분, 97g)
45kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 130ml)
30kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (2낱개, 4g)
22kcal
찰옥수수 찐것 (2인분, 200g)
264kcal
점심식사519kcal(38.64%)
대림선 초밥짱 (1회분, 20g)
155kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
김 마른김 (1장, 4g)
10kcal
숙주나물 (1소접시, 30g)
5kcal
고추 (1회분, 18g)
3kcal
양파 (1/2개, 36g)
12kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분,100g)
10kcal
잡곡밥 (1공기, 151g)
224kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개,2g)
11kcal
냉면육수 (1인분, 67g)
10kcal
오후간식26kcal(1.94%)
저녁 전 오빠가 요리한다고 해서 기다리고 있을때 몰래
호로록
냉면육수 (1인분, 60g)
9kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분,100g)
10kcal
[오뚜기] 연겨자 (1큰술, 2g)
7kcal
저녁식사402kcal(29.93%)
남자친구가 간식 먹으라구 과일모찌 사옴
오빠는 카레 만들어주고
엄마는 조기 구워주고
난 핸드폰하면서 당근 씹어먹기
카레 (1인분, 200g)
116kcal
[한성기업] 실곤약 (2회분, 200g)
20kcal
조기구이 (1토막, 72g)
96kcal
무생채 (1소접시, 50g)
19kcal
찹쌀모찌 (1개)
120kcal
파인애플 (1조각, 50g)
11kcal
당근 (1/2개, 60g)
20kcal
운동259kcal
아침25분 다신트레이너
다신트레이너 (25분)
259kcal
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