2137/1970 kcal
322/ 328< kcal
계란 햄오믈렛 (1인분) | 170kcal |
파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
초콜릿 (1인분, 10g) | 20kcal |
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
소불고기 (1중접시, 297g) | 644kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
[롯데] 구구크러스터 (1/4통, 105g) | 147kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
달걀 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
쇠고기등심 (1회, 300g) | 654kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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