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통통74·초보
2016.08.21 18:30

Q.운동 하는데도 안 빠져요~

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

작년에 점심 한끼만 먹고 10키로 뺏다가 겨울 3끼먹으면서 다시 5키로 찌더니 안빠지네요. .
운동은 계속 하는데도요...다시 한끼만 먹어야 하나요?

통통74
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통통74
08.21 18:39
초코밀 네~ 양을 줄인다 했는데 쉽지 않네요~
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초코밀
08.21 18:36
세 끼를 먹되 양을 줄여보세요~
운동 힘들게 하는 거보다 먹는 거 줄이는 게 살빠지는데는 더 효과적이에요.
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