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08월 22일 (음식 989kcal, 운동 615kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
989/ 800 kcal
615/ 374 kcal
아침식사306kcal(30.94%)
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
점심식사434kcal(43.88%)
아몬드 (21개, 21g)
147kcal
베베토 믹스 (8회분, 80g)
285kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g)
2kcal
저녁식사249kcal(25.18%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
[동의] 훈제란 (2개, 84g)
129kcal
운동615kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
앉아있기 (250분)
250kcal
스쿼트(세트) (10회)
4kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
보통 걷기 (24분)
62kcal
노래부르기 (40분)
64kcal
계단내려가기 (10분)
30kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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