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08월 23일 (음식 1250kcal, 운동 267kcal)
20160823

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
1250/ 1329 kcal
267/ 222 kcal
아침식사463kcal(37.04%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g)
85kcal
블루베리 (1회분, 100g)
40kcal
김치볶음밥 (3/4인분, 151g)
288kcal
죽순볶음 (1소접시, 6g)
6kcal
골드키위 (1/2개, 50g)
28kcal
된장 (1인분)
16kcal
점심식사432kcal(34.56%)
김치볶음밥 (3/4인분, 151g)
288kcal
김치볶음 (1/4인분, 35g)
30kcal
열무김치 (1소접시, 15g)
5kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[정관장] 홍삼담은 자연블루베리 (1팩,50ml)
30kcal
저녁식사355kcal(28.40%)
열무김치 (1소접시,35g)
12kcal
김치볶음 (1인분, 50g)
43kcal
골드키위 (2개, 190g)
108kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 100g)
192kcal
운동267kcal
다신5 (0회)
267kcal
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