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08월 23일 (음식 958kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 569kcal
958/ 1580 kcal
210/ 263 kcal
아침식사404kcal(42.17%)
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g)
141kcal
찹스테이크 (1/4인분)
116kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
점심식사327kcal(34.13%)
스크램블에그 (1/2인분)
173kcal
양상추샐러드 (1/2인분, 50g)
60kcal
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g)
8kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/4봉, 6g)
30kcal
[매일] 매일바이오 복숭아요거트 (3/4회분, 67g)
56kcal
저녁식사227kcal(23.70%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
군고구마 (1/2개, 75g)
99kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
운동210kcal
청소 (60분)
210kcal
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