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08월 27일 (음식 669kcal)
20160827

20151207 다이어리 일기상세

아침식사77kcal(11.51%)
두부 반모에다가 청양고추썰은 간장 뿌려먹음
참치기름빼서 같이먹음
두부 (1인분, 50g)
39kcal
청양고추 (1/2개, 4g)
2kcal
간장 (1/4회분, 15g)
6kcal
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g)
30kcal
점심식사346kcal(51.72%)
코코넛오일 (1.5티스푼, 14g)
175kcal
꿀 (1회분, 15g)
44kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사246kcal(36.77%)
두부 (1인분,100g)
79kcal
청양고추 (1개,8.8g)
5kcal
간장 (1회분,100g)
42kcal
참치캔 기름제거 (1캔,100g)
120kcal
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