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08월 27일 (음식 1622kcal, 운동 114kcal)
20160827

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
1622/ 1857 kcal
114/ 309 kcal
아침식사164kcal(10.11%)
훈제계란 (1/2개, 30g)
44kcal
노브랜드 두유 (1회분, 190g)
120kcal
점심식사671kcal(41.37%)
불고기 (1인분, 200g)
324kcal
[CJ] 계절밥상 시래기 나물밥 (1인분, 200g)
347kcal
오후간식410kcal(25.28%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
[피코크] 고구마 핫도그 (1/2회분, 50g)
127kcal
카스라이트맥주 (1병, 330ml)
92kcal
저녁식사377kcal(23.24%)
삶은감자 (1회, 136g)
119kcal
삶은 호박고구마 (1개, 75g)
116kcal
두부 (1인분, 180g)
142kcal
운동114kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (140회)
42kcal
레그레이즈 (90회)
42kcal
이두운동 덤벨컬 (5분)
30kcal
  • 제이콥킴
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