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08월 27일 (음식 852kcal, 운동 612kcal)
20160827

20151207 다이어리 일기상세

성공 1252kcal
852/ 1790 kcal
612/ 298 kcal
아침식사207kcal(24.30%)
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/2회분, 38g)
162kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
오후간식91kcal(10.68%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
소 토시살 (1/4회분, 25g)
76kcal
저녁식사554kcal(65.02%)
돌솥비빔밥 (1인분, 300g)
554kcal
운동612kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
런닝머신 달리기 (40분)
302kcal
바벨 업라이트 로우 (10분)
60kcal
레그레이즈 (200회)
94kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
플랭크 (2분)
12kcal
바이시클 크런치 (5분)
40kcal
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