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08월 28일 (음식 1054kcal, 운동 147kcal)
오늘먹은 약밥은 최고였다

20151207 다이어리 일기상세

성공 740kcal
1054/ 1976 kcal
147/ 329 kcal
아침식사387kcal(36.72%)
잡곡밥 (1/2공기, 110g)
163kcal
두부부침 (1/4접시, 21g)
23kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 25g)
38kcal
[뚜레쥬르] 소보로깨찰빵 (1/2개, 30g)
120kcal
고구마형과자 (1봉지, 4g)
18kcal
[파리바게뜨] 파래전병 (1회분, 20g)
25kcal
점심식사448kcal(42.50%)
복숭아 백도 (0개, 107g)
36kcal
약밥 (3/4인분, 70g)
178kcal
[해태] 폴라포 스포츠 (3/4회분, 90g)
48kcal
[오리온] 고래밥 볶음양념맛 (1/2회분, 20g)
93kcal
오란다 (1봉지, 15g)
57kcal
[파리바게뜨] 파래전병 (1회분, 28g)
36kcal
오후간식19kcal(1.80%)
호두 (3/4알, 3g)
19kcal
저녁식사200kcal(18.98%)
찐고구마 (1개, 25g)
32kcal
복숭아 백도 (0개, 161g)
54kcal
약밥 (1/2인분, 45g)
114kcal
운동147kcal
버피테스트(세트) (40회)
120kcal
점핑잭 (55회)
27kcal
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