ㅎㅎ 안녕하세요~
다이어트를 했다 그만뒀다가의 반복이였는데..
이번에 안 맞는 바지를 입어보고나서 다시 결심하게 됬습니다!!
또 더 늦으면 안될듯 싶어서요 ㅠㅠ
의지가 약해질때마다 이 글을 볼려구요!!!!
키 : 161
지금 몸무게 : 60
목표 몸무게 : 55 (최종 목표 : 49;;;)
목표는 55인데 49가 미용 몸무게라고 해서요 ㅎㅎㅎ
식단 : 1000kcal
아침 : 단백질 쉐이크
점심 : 일반식
저녁 : 단백질쉐이크
간식 : 아메리카노
금지 : 음료. 단 음식. 8시후
운동 : 커브스. 계단 이용. 스트레칭
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