전 24살에 여직장인이구~
앉자있느라 하체가...튼실..ㅠㅠ
그리고 제가 남친😠으로 인해 결심 단단히 잡고 다이어트 시작해서요~
식단은
아침 일반식50%
점심 일반식 80%
저녁 단백질 쉐이크 & 우유
이고 술 밀가루 초코 금지중이고 7시 이후엔 금식하고 있어요 ㅎㅎ
운동은 커브스 다니구요~
5층 이하 계단은 걸어다닙니다 ㅎㅎ
일단 저녁은 단백질 쉐이크먹고있는데 다 먹으면 다른 걸 시도해볼려구요 ㅇㅡㅇ
거기다가 제가 계란광이라 ㅎㅎ 계란 시켜먹고 싶었거든요~
뽑아주시면 열심히 후기와 다이어트 하겠습니다!!!😤😤
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