1179/ 1259 kcal
804/ 210 kcal
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g) | 30kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 21kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
바나나식초 (1/2회분, 10ml) | 19kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
양념고추장아찌 (1/4인분, 30g) | 20kcal |
치아시드 (1회분, 3g) | 9kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
아마씨 (1스푼, 2g) | 14kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저지방우유 (1컵, 300ml) | 120kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
백설기(떡) (1소접시, 100g) | 228kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
양념고추장아찌 (1인분, 15g) | 10kcal |
[동원] 고추참치 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
쥐포볶음 (1/2소접시, 9g) | 30kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
바나나식초 (1/2회분, 10ml) | 19kcal |
요가 (108분) | 270kcal |
보통 걷기 (60분) | 534kcal |
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