아침은 공복 줄넘기 1200개 사과반개 시리얼 한그릇
점심은 알밥에.. 곰탕에..ㅜ 넋놓고먹고
저녁엔 ..안먹으려했는데 갑작스런 칼국수 . 고기만두 두개 . 김밥반줄
간식으로 친구가만들어준 쨈쿠키까지ㅠ
칼로리가 엄청 초과됬어요 내일은 외식이있을예정이어서 또초과되겟쥬?😂
속죄하는 마음으로 다신 트레이너를 켜고 열심히 운동했는데 슬림한팔은 오늘 휴식이더라구요! 복근이랑하체는 휴식인 항목이 두가지있어서그런지 휴식으로 뜨구
나름 열심히 했는데 저녁에서 무용지물
한가지만 기억하도록 합니다! 먹을만큼 다먹고 운동하면 건강한 돼지가 된다!🐖
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