578/ 1432 kcal
596/ 239 kcal
방울토마토 (1개, 63g) | 10kcal |
무화과 (1회분, 33g) | 14kcal |
우리밀통밀식빵 (1회분, 41g) | 107kcal |
카누 마일드미니 (1회분, 1g) | 3kcal |
현미녹두밥 (1회분, 105g) | 155kcal |
버섯구이 (1소접시, 64g) | 48kcal |
숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 30g) | 20kcal |
밤고구마(삶은것) (1/2개, 90g) | 68kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 37g) | 24kcal |
무화과 (1회분, 51g) | 21kcal |
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 20g) | 16kcal |
피망 녹색 (1접시, 20g) | 3kcal |
양상추 (1/2통, 57g) | 6kcal |
단호박찜 (1회분, 46g) | 13kcal |
구운계란 (1개, 37g) | 60kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
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