1059/ 2053 kcal
388/ 342 kcal
무화과 (1회분, 50g) | 21kcal |
사과 (1회분, 135g) | 70kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
무화과 (1회분, 100g) | 43kcal |
사과 (1회분, 135g) | 70kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
아몬드 (11개, 6g) | 42kcal |
오이 (1개, 80g) | 6kcal |
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 105g) | 160kcal |
흑미 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 123kcal |
대추방울토마토 (1회분, 135g) | 18kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
바나나 (1개, 95g) | 88kcal |
복d1 (1분) | 1kcal |
트위스트 크런치 (40회) | 24kcal |
크런치&레그레이션 변형동작 (40회) | 36kcal |
힐 터치 (40회) | 24kcal |
리버스 플랭크 킥 (40회) | 24kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
플랭크 (240초) | 24kcal |
힙d1 (1분) | 1kcal |
런지 (100회) | 29kcal |
스쿼트 (140회) | 62kcal |
힙어브덕션-힙업 브릿지 (100회) | 60kcal |
덩키킥 (100회) | 60kcal |
브릿지 (55회) | 33kcal |
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