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08월 17일 (음식 1515kcal, 운동 674kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 214kcal
1515/ 1266 kcal
674/ 211 kcal
아침식사347kcal(22.90%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g)
95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 80g)
217kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사593kcal(39.14%)
소갈비찜 (1중간접시, 100g)
198kcal
쌀밥 (1공기, 50g)
74kcal
토마토스파게티 (1/2인분, 250g)
321kcal
오후간식575kcal(37.95%)
[롯데] 수박바 (1회분, 75g)
90kcal
토블론스위스밀크초콜릿 (1/2개, 50g)
264kcal
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g)
144kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
운동674kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (50분)
500kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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