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09월 11일 (음식 1310kcal, 운동 793kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 716kcal
1310/ 1479 kcal
793/ 246 kcal
점심식사390kcal(29.77%)
대하구이 (1마리, 150g)
27kcal
꽃게찜 (1/2마리, 83g)
94kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g)
126kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
오후간식520kcal(39.69%)
요플레 플레인요거트 (1회분, 85g)
90kcal
[BBQ] 후라이드 (1조각, 80g)
208kcal
[BBQ] 양념치킨 (1조각, 80g)
222kcal
저녁식사400kcal(30.53%)
자장면 (1/4인분, 100g)
122kcal
짬뽕 (1/4인분, 80g)
81kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
운동793kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
300kcal
팔 (3회)
18kcal
복근 (1회)
141kcal
하체 (1회)
222kcal
등 (1회)
112kcal
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