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09월 11일 (음식 2738kcal, 운동 119kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1570kcal
2738/1259 kcal
119/ 210< kcal
점심식사1,641kcal(59.93%)
피자 (2조각, 300g)
808kcal
단호박샐러드 (1/2그릇, 77g)
182kcal
감자샐러드 (1/4인분, 50g)
60kcal
고구마샐러드 (1/4인분, 149g)
140kcal
옥수수버터구이 (1/4개, 25g)
57kcal
자몽에이드 (1/2회, 100ml)
24kcal
[롯데칠성음료] 마운틴듀 (1/4회분, 62ml)
30kcal
[샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 100g)
133kcal
[피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 15g)
81kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
산딸기 (3개, 6g)
3kcal
블루베리 (1/4회분, 25g)
14kcal
망고 말린것 (1/4조각, 1g)
4kcal
용과 (1/4개, 21g)
13kcal
망고 (1/4개, 25g)
17kcal
오후간식985kcal(35.98%)
[크라운] 쿠크다스 (2회분, 64g)
370kcal
[오리온] 오뜨 (3개, 72g)
360kcal
[롯데] 카스타드 (2회분, 46g)
220kcal
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
바나나식초 (1/2회분, 10ml)
19kcal
저녁식사112kcal(4.09%)
거봉포도 (1/2송이, 200g)
112kcal
운동119kcal
보통 걷기 (60분)
110kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
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