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09월 13일 (음식 1119kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1157kcal
1119/ 2491 kcal
200/ 415 kcal
아침식사229kcal(20.46%)
자유시간 미니(3개) (1회분, 22g)
111kcal
사과 아오리 (1개, 140g)
64kcal
[본죽] 게살죽 (0그릇, 50g)
45kcal
귤 (1/4개, 25g)
9kcal
점심식사721kcal(64.43%)
해물볶음밥 (1/2인분, 200g)
352kcal
크림해물오물렛 (1/4회, 77g)
230kcal
배추김치 (1소접시, 40g)
6kcal
치즈돈까스 (0장, 40g)
100kcal
칠리소스 (1/4회, 25g)
26kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
아메리카노 (1잔, 180ml)
5kcal
오후간식152kcal(13.58%)
꿀떡 (1/2소접시, 70g)
152kcal
저녁식사17kcal(1.52%)
해물볶음밥 (0인분, 10g)
17kcal
운동200kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
  • 도땡이
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