847/ 800 kcal
439/ 322 kcal
방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
군고구마 (1/4개, 57g) | 74kcal |
쌀밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
[이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 40g) | 87kcal |
라면 (1/4큰대접, 50g) | 69kcal |
배추김치 (1소접시, 40g) | 6kcal |
방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
[맥도날드] 해쉬브라운 (1개, 30g) | 91kcal |
[이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 15g) | 32kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
복숭아 생과 황도 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
5분 전신 순환운동 (5분) | 50kcal |
운동 전 스트레칭 (8분) | 42kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
체지방 태우기 (20분) | 320kcal |
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