view-top

Q.정상체중이 날씬해지려면 어떻게 운동해야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 비만도 과체중도 아닙니다
그런데 살을 좀 빼서 옷태가 이뻐졌으면 좋겠습니다
오늘 인바디 결과 골격근량도 부족하고 복부지방률이 좀 높아요
전보다 조금 먹으면서 식이조절하는데 정상체중 인분들은 어떻게 운동해서 이쁜 라인 만드시나요?
  • 모꽁이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 슬림땅콩
  • 09.19 20:40
  • 유산소15분 근력30분
    틈틈히걷고 삼시세끼와 간식먹되 조금씩자주먹는답니다
  • 답글쓰기
지존
  • 지니빵
  • 09.19 14:47
  • 유산소하면서 지방태우고, 근력운동해서 근육모양 예쁘게 잡으면서 스트레칭해서 이쁘게 길게 늘려줘야지돼요ㅎ 식이조절만으로는 몸이 가늘어질순 있어도, 몸매 태가 안나요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글