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  • 이슬이짱·정석
  • 2015.12.02 08:10
한달중폭식횟수
10월달부터 달력에 폭식을 기재했어요
의지와상관없이 먹는날이요 한달동안9번정도네요 어김없이 폭식하믄 3-4일연짱으로해요 2틀하고 4-5킬로불어있고
줄이고싶어서 기재하는데 11월달도 안했다생각했는데 김장때문에 보니깐 또 9일했네요 아무래도 몸이기억하고있는것같아요 ㅠㅡㅠ 이번달은 행사가 8번잡혀있어서 위험등급이에요 저체중찍고 다시 정상으로돌아와서요 ㅎㅎ 욕심이 찍어본사람만이 그맛을아는건지 달력에 미리폭식이라고 5번만 색칠해놓고 있어요 제가커버할수있는선에서 쪘으면좋겠어요 ^^ 적당선에서 먹는연습이많이부족한것같아요 평상시엔 초코렛입에도댄적없는데.희안하게 폭식하는날에는 쵸코렛을 달고살아요 떡도 안먹거든요 과일도 엄청좋아하고 대충한달에몇번이나 하시는지궁금하네요 ^^
  • 이슬이짱
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시작이 있으면 끝이 있어야 하는데
2 108 잘가라~~

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댓글 (4)

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정석
  • 이슬이짱
  • 12.02 09:10
  • M♥J 저도보니깐 어김없이 황금기지났어요 일주일정도남았네요 황금기때 완전 빼놓고나니 아마 플러스해서 오는것같아요 에효 그래도 다빼놓고 유지기이고 7킬로팍쪘다가 10일정도 운동하고하면 되려 더빠져서 경험해보니 그나마 스트레스안받고 맘놓고먹어요 여기서 절제가안되면 큰일이네요 주말만폭식으로 바꾸도록노력하고 폭식이아닌 과식으로 바꾸고 횟수줄이고 천천히 바꿀려고요 ^^
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초보
  • 내일은미녀~
  • 12.02 09:06
  • 단음식이 그런것같아요~ 저도 한번 먹기 시작하면 절제가 안되고 계속 먹게 되더라고요~ 근데 웃긴건 단걸 먹고나면 얼큰한게 땡기고 얼큰한걸 먹고나면 또~단게 땡기는 악순환~~ㅋ
    그래서 저도 왠만하면 단음식 안먹으려고 노력해요~~
    하지만 그날이 다가오면 제어가 안된다는.. ㅜㅜ
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정석
  • 이슬이짱
  • 12.02 08:47
  • 인양 횟수로따지면저랑같아요 전 몰아서먹어요 4일연속 3일연속 7일연속 그외에는 다시복구할때까지 안먹고요 살이 많이너무빠지니깐 몸이막 먹을걸 흡입시키나봐요 저도 일주일에한번 이런식으로했음좋겠어요 ^^
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정석
  • 인양
  • 12.02 08:15
  • 저는 일주일에 1~2번 정도요 ㅠㅠ 초코를 엄청 좋아하는지라 ㅠㅠ 폭식할때 초콜릿 엄청 먹네요 ㅠㅠ
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